Pensando sempre no bem-estar dos seus frequentadores e funcionários, a BSR inova mais uma vez no segmento dos escritórios de coworking e oferece mais vantagens e conforto, um grande benefício, na verdade.
Com certeza, trata-se de um grande valor agregado para quem frequenta o espaço.
Agora, todos têm direito a duas sessões semanais gratuitas de meditação. As mesmas são realizadas todas as segundas e quintas-feiras, durante meia hora.
A novidade está sendo muito bem recebida pela “Comunidade BSR Coworking” já que meditar hoje em dia é muito interessante para quem quer fugir um pouco do stress do dia a dia.
Todos nós, na verdade, precisamos limpar nossas mentes, nossas cabeças, ficando, assim, um pouco mais saudáveis neste aspecto.
E, sem dúvida alguma, a meditação pode ajudar muito nisso.
A maioria das pessoas está esquecendo um pouco como é bacana sair da sua rotina, do dia a dia, pausar seu trabalho, refrescar a cabeça, parar de pensar nos problemas, respirar profundamente, etc.
Fora este grande benefício, a BSR conta com uma localização privilegiada,, onde conta muito, por exemplo, trabalhar perto da própria casa ou, ainda, que é abastecida por um vasto sistema de transporte, estando perto tanto de uma estação de metrô, como também de diversas linhas de ônibus.
Também está bem servida a região onde fica a sede da BSR de restaurantes e lanchonetes. Mais ainda: o coworking está somente a 800 metros do Shopping Higienópolis.
Há também os storage/guarda-volumes, que oferecem bastante conforto aos seus frequentadores.
Este espaço é bastante utilizado pelos frequentadores da BSR.
Sem contar também que, os usuários da BSR sentem-se literalmente em casa, com as facilidades oferecidas pelo coworking, como sala de tv, refeitório, cozinha e amenidades.
Fora é claro, agora, as duas sessões de meditação.
Além disso, para quem busca mesclar um pouco o home-office com um trabalho externo, o escritório compartilhado se torna uma ótima alternativa para trabalhar na pandemia.
Os benefícios da meditação
A meditação possui diversos benefícios para a saúde, como a redução da ansiedade e do estresse; melhora a pressão arterial e consegue aumentar demais a nossa capacidade de concentração.
Por este motivo, tem sido cada vez mais praticada pelas pessoas, em todas as partes do mundo, já que vários dos seus exercícios podem ser feitos em qualquer lugar e em qualquer parte do dia, de manhã, a tarde ou à noite, sem que seja necessário se investir em aparelhos.
Alguns exemplos de técnicas de meditação mais comuns são a ioga, tai chi, meditação transcendental e o mindfulness.
Todos eles, sem dúvida alguma, podem ser feitos sozinho, ou, melhor ainda, com o auxílio de um profissional.
É essencial que a execução da meditação seja orientada, sempre que possível, por um profissional da área, já que realizar uma meditação ruim poder trazer o efeito contrário e acabar ocasionando sentimentos ruins, como frustração, ansiedade e estresse.
Hoje em dia, no entanto, há diversos lugares para se ter uma boa base, como aplicativos, vídeos na internet, aulas ou cursos que ensinam como fazer a meditação do melhor modo possível.
Vale ressaltar conteúdo, que o profissional que atende na BSR Coworking é o israelense Gil Savransky, que presta serviços de Business/Personal Consulting e também de Meditação&Mindset Training.
Caso a pessoa queira participar em mais sessões além dessas 2 semanais que são oferecidas pela BSR, basta combinar com o Gil, de forma particular.
